Vitamine D als oorzaak?

Uit een onderzoek dat gepubliceerd is in de “Journal of Allergy and Clinical Immunology” blijkt dat vitamine d de productie van peptiden in de huid op gang brengt die effectief zijn tegen micro-organismen. Het helpt dus het immuunsysteem en daardoor wordt de huid beschermt.  De peptide waar het om gaat is cathelicidine. Cathelicidine helpt normaal gesproken huidinfecties te voorkomen.

Er zijn aanwijzingen dat mensen met eczeem een tekort hebben aan cathelicidine. De inname van meer vitamine D helpt het eczeem te verminderen. Er zijn meer onderzoeken nodig om deze resultaten te bevestigen, maar de resultaten waren veelbelovend.

De relatie tussen vitamine D en rosacea is gecompliceerder. Uit een eerder onderzoek blijkt namelijk dat rosacea patiënten teveel cathelicidine in hun huid hebben en bovendien is deze ook nog eens abnormaal. De veronderstelling is, dat juist de cathelicidine de oorzaak is van rosacea symptomen. Het verhogen van de inname van vitamine D zou dan tot meer cathelicidine en dus meer symptomen van rosacea kunnen leiden. Volgens de onderzoeker zouden rosacea patiënten baat kunnen hebben bij middelen die de cathelicidine productie in de huid blokkeren / verminderen. (zie ook: waarom werkt doxycycline tegen rosacea).

Dit alles neemt niet weg dat vitamine D een belangrijke functie heeft in het lichaam. Een tekort kan leiden tot allerlei lichamelijke problemen. Dus hoewel vitamine D mogelijk een rol speelt in rosacea kan je er ook niet zonder.

Er zijn niet zoveel voedingsmiddelen waar vitamine d in zit:

– vette vis, dat wil zeggen: zalm, tonijn en makreel

– lever (rund), kaas en eigeel

– Het wordt soms toegevoegd ontbijtgranen, margarine en bak en braad producten

Vitamine D halen we voornamelijk uit zonlicht. Het lichaam maakt vitamine d aan wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht. Een donkere huid maakt minder vitamine d aan dan een lichte huid. Zonlicht door het raam wanneer je binnen zit geeft zorgt niet voor de aanmaak van vitamine d. Mensen die de zon vermijden kunnen er het beste voor zorgen dat ze genoeg vitamine d via de voeding binnenkrijgen. (Velen van ons mijden toch de zon, omdat het de symptomen van vooral subtype 1 rosacea kan verergeren)

Wanneer je besluit dat je vitamine D supplementen wilt gebruiken, hou je dan aan de richtlijn op het potje en overleg eventueel met je arts. Teveel vitamine D kan schadelijk zijn, bijvoorbeeld:

– Misselijkheid, overgeven, weinig eetlust, constipatie, zwakte en gewichtsverlies, maar ook kan het schadelijk zijn voor de nieren. Dit kan gebeuren bij langdurige inname van teveel vitamine D3

Meer lezen; zonlicht, eczeem en voedselallergie

2013 Update: Uit onderzoek blijkt dat mensen met rosacea meer vitamine D in hun lichaam hebben:

zaterdag, 15 juni 2013 19:05