thuismiddeltjes en zelfhulp

Wat kan je zelf doen aan rosacea

Gedrag gerelateerd aan rosacea dat je sociale leven kan saboteren

door

Het is goed gedocumenteerd dat rosacea, samen met andere huidaandoeningen, kan leiden tot een verminderde kwaliteit van leven op sociaal gebied. In een enquête onder meer dan 860 patiënten met rosacea, uitgevoerd door de National Rosacea Society, meldde 86% een laag zelfbeeld te hebben en 82% zei zich te schamen voor hun huidaandoening. Gevoelens van depressie, angst, schaamte en woede kunnen leiden tot minder sociale contacten, meer tijd alleen doorbrengen, verlies van fysieke intimiteit (zowel romantisch als platonisch) en uiteindelijk verminderde verbondenheid.

Klinisch psycholoog Dr. Eleanor Chatburn sprak met de National Rosacea Society over de relatie tussen rosacea en relaties en identificeerde enkele veelvoorkomende patronen die ze in haar praktijk heeft gezien waar patiënten zich bewust van moeten zijn.

Hyper oplettendheid voor Triggers
We weten dat bepaalde omgevingsfactoren en gedrag een rosacea-opflakkering kunnen veroorzaken, maar als het beheersen van de blootstelling aan die triggers meer stress en angst veroorzaakt dan een opflakkering zelf, kan het de moeite waard zijn om een stap terug te doen. “Soms kunnen patiënten zo bang zijn voor een opflakkering dat ze onbewust een zeer kleine en beperkte wereld creëren, waardoor ze zichzelf beroven van zelfs de eenvoudigste pleziertjes van het leven – niet uit eten gaan, niet sporten, geen buitenactiviteiten – wat dan weer meer depressie en angst kan veroorzaken,” zei Dr. Chatburn. Dit kan met name zorgwekkend zijn voor mensen in de beginfase van hun rosacea-traject die een opflakkering koste wat het kost willen vermijden en nog niet de juiste balans hebben gevonden tussen medische therapie, huidverzorging en het vermijden van triggers.

Sociaal Vermijden
Angst over het uiterlijk of angst voor negatieve opmerkingen kan voor sommige rosacea-patiënten genoeg zijn om plannen af te zeggen of ze in de eerste plaats te vermijden. “Opflakkeringen kunnen voor sommigen erg emotioneel zijn en ze voelen zich er niet prettig bij om het uit te leggen of erover te praten,” zei Dr. Chatburn. Voor degenen die worstelen met sociaal vermijden, stelde ze voor om te beginnen met een paar mensen bij wie je je op je gemak voelt en jezelf kunt zijn om je zelfvertrouwen op te bouwen. Sociale verbinding, zelfs voor introverten, is een belangrijk onderdeel van een evenwichtig en vervullend leven.

Zoeken naar Geruststelling
Het is natuurlijk om geruststelling te zoeken wanneer je wordt geconfronteerd met onzekerheid over je uiterlijk. Geruststelling kan helpen twijfel weg te nemen of zorgen te verlichten. Mensen kunnen echter verstrikt raken in eindeloze gesprekken over geruststelling met hun partner of vrienden. Dit kan zich ontwikkelen tot een ongezonde cyclus van het zoeken naar externe validatie en zelfwaarde van anderen. Als je je slecht voelt over je uiterlijk, suggereerde Dr. Chatburn om open te zijn over die gevoelens in plaats van geruststelling te zoeken. “Het opent de mogelijkheid voor verbinding en stelt het gesprek in staat om te verschuiven naar iets positievers.”

Automatische Negatieve Gedachten
We hebben de neiging om aandacht te besteden aan, te focussen op en meer geloof te hechten aan bewijs dat past bij onze bestaande overtuigingen – zelfs wanneer die overtuigingen en gedachten negatief of onbehulpzaam zijn. “Als je gelooft dat mensen naar je zullen staren omdat je huid rood en ontstoken is, dan is slechts één opmerking van iemand voldoende om dat geloof werkelijkheid te maken. En de andere 50 mensen die niet naar je hebben gekeken worden genegeerd omdat hun acties dat oorspronkelijke geloof niet hebben bevestigd,” zei Dr. Chatburn. Het probleem ontstaat wanneer automatische, negatieve denkpatronen bepalen waar je naartoe gaat, met wie je tijd doorbrengt en je stemming.

Het beheersen van de psychosociale impact van rosacea is net zo belangrijk als het beheersen van de fysieke symptomen en ongemakken ervan. Als kortetermijnoplossingen om sterke gevoelens en angst te beheersen zich beginnen te manifesteren in het langdurig verlies van sociale interacties, betekenisvolle relaties of vreugdevolle activiteiten, kan een therapeut of counselor mogelijk helpen. “Het komt meestal neer op een zekere mate van acceptatie van je huidaandoening,” zei Dr. Chatburn. En het goede nieuws is dat er ondersteuning beschikbaar is om het harde werk te doen dat nodig is om het leven te leiden dat je wilt.

Duindoorn

door
Duindoorn is een struik met fel oranje bessen die vooral groeit in berggebieden in Rusland en China. Duindoorn bevat veel vitamine A, C en E, bèta caroteen, mineralen en vetzuren. Het is een belangrijke antioxidant. Het wordt gebruikt als huis tuin en keukenmiddel tegen onder meer artritis, jicht, huiduitslag, het verbeteren van de bloeddruk, het verlagen van het slechte cholesterol en nog een hele waslijst aan gezondheidsproblemen.Sommige mensen gebruiken de duindoornbessen niet als supplement, maar rechtstreeks op de huid om verbranding door de zon te verminderen, voor wondgenezing, acne, een droge huid, eczeem en ontstekingen van de huid. Ook wordt het gebruikt tegen huidverkleuringen na een zwangerschap.Duindoornbessen worden ook verwerkt in voedsel, zoals saus en jam. Het wordt verwerkt in cosmetica (tegen huidveroudering) en in voedingssupplementen.Werkt het en waartegen?Duindoorn bevat veel vitamines en andere actieve stoffen. Er is enig bewijs dat het als supplement helpt tegen

–         de gewone verkoudheid (dit ging eerder over)

–         Levercirrose

–         Bepaalde hartziekten

–         Droge ogen. Een Fins merk (Omega 7 Aromatech ltd) liet zien dat het het gevoel van branderigheid en roodheid verminderde.

De huid

Uitwendig gebruik van duindoorn olie:

Er werd geen positief effect gevonden van duindoorn olie op de huid bij eczeem. Er is een onderzoek waaruit bleek dat duindoorn in cosmetica de talgproductie verminderde. Brandwonden bij ratten reageerden goed op duindoorn.

Oraal gebruikt van duindoorn supplementen

Er zijn tenminste 2 onderzoeken die aantonen dat duindoorn olie de wondgenezing bevordert. Echter, deze onderzoeken zijn uitgevoerd bij ratten, wellicht helpt het niet bij mensen. Bij muizen werkt duindoornolie preventief tegen huidveroudering door UV schade. (Het ging om muizen zonder haar).

Er is geen enkel onderzoek gepubliceerd naar het effect van duindoorn in cosmetica en rosacea.

Voor overige aandoeningen is (nog) niet voldoende bewijs voor de werkzaamheid van duindoorn.

 

Veiligheid

Het is niet bekend wat de gevolgen zijn van duindoorn olie tijdens de zwangerschap. Gebruik het dus niet. Duindoorn bevat bijvoorbeeld vitamine A, wat afgeraden wordt tijdens de zwangerschap.

Duindoorn kan de bloedstolling verminderen, dus het is af te raden bij problemen van de bloedstolling en wanneer je medicijnen gebruikt die de bloedstolling verminderen, aspirine en ibuprofen horen daar ook bij (!)

Bij twijfel of het veilig is, raadpleeg altijd een arts.

 

Ik ben overigens een gevalsbeschrijving tegen gekomen van iemand die langdurig, wellicht teveel, duindoorn supplementen gebruikte en daardoor een gele huid kreeg.

De ogen

Ik kwam een artikel tegen dat wellicht interessant is voor mensen die last hebben van rosacea van de ogen. Oraal gebruik van duindoorn olie kan helpen tegen de symptomen van droge ogen. Typische klachten zijn droogheid, brandend gevoel, het gevoel alsof er iets in het oog zit en jeuk. Droge ogen kunnen het gevolg zijn van te weinig traanproductie als gevolg van ouderdom, auto-immuunziekten zoals lupus en medicijnen waaronder isotretinoine (zoals roaccutane).

 

 

Droge ogen kunnen ook het gevolg zijn van een abnormale samenstelling van de traanfilm. Er worden wel tranen aangemaakt, maar ze verdampen te snel. Dit kan ondermeer voorkomen als gevolg van diabetes, LASIK, gebruik van contactlenzen, blefaritis, rosacea of een vitamine A tekort.

 

In duindoorn olie zit veel omega 3 en omega 6. Uit onderzoek blijkt dat het wellicht kan helpen om de symptomen van droge ogen te verminderen. Aan het onderzoek deden 86 personen mee in de leeftijd van 20 tot en met 70 jaar. De helft van de mensen kreeg duindoorn olie, de andere helft kreeg een placebo olie.

 

De conclusies: Duindoorn olie zorgde ervoor dat de tranen minder snel verdampten. De groep die duindoorn olie kreeg had minder last van een brandend gevoel en rode ogen. De groep mensen die tenminste 80% van de voorgeschreven supplementen nam had de meeste voordelen van duindoorn olie.

 

De onderzoekers denken dat de positieve effecten van duindoorn olie komen doordat het linoleenzuur bevat en dit werkt ontstekingsremmend. Bovendien bevat het veel vitamine E, een belangrijke antioxidant.

 

Een ander onderzoek naar duindoorn olie en droge ogen vond echter geen verandering in de samenstelling van de tranen, dus waarschijnlijk heeft duindoorn alleen een ontstekingsremmende werking.

 

Voordat je supplementen neemt met duindoorn olie, is het belangrijk om advies te vragen aan een arts. Zeker wanneer je ook andere supplementen of medicijnen gebruikt. Lees hier meer over duindoorn

Regelmatig vervangen van het beddengoed kan helpen

door

Vuil is niet de oorzaak van rosacea of van acne. Toch kan het regelmatig wassen van het beddengoed helpen om de huidirritatie en puistjes te verminderen. Acne ontstaat wanneer de poriën verstopt raken. Acne komt het meest voor op het gezicht, schouders en rug. Van rosacea is bekend dat de huid erg gevoelig is voor van alles en nog wat. Ik heb zelf gemerkt dat het (heel!) regelmatig vervangen van het beddengoed en vooral het kussensloop mijn rosacea symptomen minder zichtbaar maakt. Ik heb gelezen dat het ook bij acne kan helpen.

 

Irritatie door vuil

 

In de loop van de dag komt de epidermis van de huid (de toplaag) in aanraking met vuil, olie en toxines uit de omgeving. Bacteriën kunnen lang overleven op het oppervlak van de huid en alleen wassen verwijdert een gedeelte van de bacterien. Wanneer je slaapt kan de kussensloop vuil worden door de bacteriën en olie uit het haar, de huid en slijmvliezen van de mond en neus. Iedere nacht kan je jezelf herbesmetten met vuil en bacteriën wat huidirritatie en puistjes kan verergeren.
Irritatie door mijt

 

De epidermis is voortdurend bezig met het afstoten van dode cellen en het regenereren van nieuwe. Kussenslopen en lakens zitten vol met deze cellen. Huisstofmijt leeft in het beddengoed en voeden zich met de dode huidcellen. Huisstofmijten zijn kleine insecten. De afvalproducten die ze produceren kunnen allergieen veroorzaken. Onderzoekers tonen aan dat in de slaapkamer nog meer huisstofmijten leven dan op andere plekken in huis. Het verwijderen van stof en het regelmatig wassen van beddengoed kan het aantal huisstofmijten in huis verminderen.

 

Demodex mijten (anders dan huisstofmijten) zijn een vermeende oorzaak van rosacea, hoewel dit nog steeds omstreden is. Het regelmatig wassen van het beddengoed kan ook het aantal demodex mijten verminderen.

 

Voor degenen met een droge of normale huid, is het wassen van kussenslopen en beddengoed minstens een keer per week in een vloeibare, niet-irriterend wasmiddel aan te raden om de huid ontsteking en irritatie verminderen.. Voor degenen met een vette huid en haar, of voor degenen die last hebben van nachtelijk zweten, is het raadzaam om het beddengoed twee tot drie keer per week te wassen. “De aankoop van anti-microbiëel katoen of een speciale allergeen-verminderende kussensloop kan nuttig zijn als deze maatregelen echter niet helpen.”

Tandpasta en gevoelige huid

door
Een beetje tandpasta op de huid is een bekend huis tuin en keukenmiddeltje tegen puistjes, of het daadwerkelijk helpt is de vraag, maar kan het ze ook veroorzaken? Er is geen bewijs dat tandpasta puistjes kan veroorzaken, tandpasta kan wel irritatie veroorzaken. Vooral bij mensen met een gevoelige huid, zoals bij rosacea. Ook kan tandpasta allergische reacties veroorzaken. 

De belangrijkste veroorzakers van allergische reacties zijn de smaakstoffen in tandpasta, zoals pepermunt en kaneel. Ook de volgende ingrediënten in tandpasta kunnen problemen geven

 

–         sorbitan sesquioleate (en afgeleiden)

 

–         propylene glycol,

 

–         cocamidopropyl betaine,

 

–         sodium benzoate

 

–         benzoic acid

 

Het is de moeite waard om eens kritisch naar je tandpasta te kijken, wellicht zorgt een ander merk voor minder irritatie.

Mensen die denken dat ze allergisch zijn kunnen dit laten uitzoeken bij een dokter.

 

Soms hebben de klachten niets te maken met een allergische reactie, maar met irritatie. Sodium Lauryl Sulfate (dit laat de tandpasta schuimen) is een bekend ingrediënt wat irritatie kan geven. Soms wordt fluoride ook genoemd als irriterend en verdacht van het veroorzaken van periorale dermatitis maar er zijn weinig onderzoeken die een dit verband aantonen. Voor deze conclusie is dus niet genoeg bewijs.

bron

Rutine

door

Rutine tegen rosacea, echt waar! of niet..

Rutine, wat is het en waarom zou het helpen?

Eerst: waarom zou het helpen:

Hier een samenvatting van een Russisch artikel over het effect van “Rutine Forte” in de behandeling en ter voorkoming van rosacea.

 

“……Based on foregoing, The aim of this study was evaluation of therapeutic efficacy of Rutin Forte in complex treatment and prevention of rosacea. 30 patients with an erythematous stage of rosacea were under observation (20 women and10 men) aged 25 to 50 years. The first group (15 patients) was treated by the standard procedure (Antibiotics, systemic metronidazole, antihistamines, traditional external therapy). Patients of the second group (15 people) additionally received a Rutin Forte containing long-acting vitamin C, zinc and selenium. The drug was administered at a dose of 2 capsule per day. Duration of treatment – 2 to 3 months. Observation period after treatment were 12 months. During this period we revealed a significant reduction of erythema, recurrence of disease in the second group of patients was not observed, but in the group of comparison recurrences were detected on 3rd month of follow up and the degree of erythema reduction was significantly less. Thus, the study revealed that Rutin Forte is an effective means for the treatment and prevention of the torpid relapsing forms of rosacea on erythematous stage of dermatosis. “

Ze hebben dus gekeken naar het effect van een rutine supplement op type 1 rosacea. (rood gezicht, geen pukkels). De conclusie is dat het een terugval voorkomt en de roodheid werd aanzienlijk minder. Kortom Rutine Forte, bestaande uit Rutine, vitamine C en zink en selenium, is een effectief middel.

De vraag is natuurlijk of dat echt zo is. In de eerste plaats is het gek dat antibiotica, want dat kreeg men ook, zo effectief is tegen type 1 rosacea. Over het algemeen helpen die alleen tegen de andere vorm van rosacea. Ten tweede is de onderzoeksgroep erg klein. Eigenlijk te klein om conclusies te kunnen trekken. Ten derde is het maar de vraag of de fabrikant van Rutine Forte van belang is geweest in dit onderzoek, omdat het kennelijk een Russisch merk is (wellicht Georgisch, omdat het daar gepubliceerd is)/ Als je verwacht dat Rutine effectief zal zijn, waarom een combinatie supplement. Wellicht was het de zinc, de vitamine C of de selenium en weten we nog feitelijk niets, behalve dat we natuurlijk allemaal dit merk moeten kopen.

Nou ja, ik heb dus zo mijn bedenkingen.

Rutine is een “bloedvaatjes beschermer”. Het zou de adertjes sterker maken. Gek genoeg kunnen de bijwerkingen zijn: hoofdpijn, flushes, huiduitslag, misselijkheid.

Omega 3 supplementen helpen misschien ter voorkoming van huidkanker

door

Huidkanker is een van de meest vaak voorkomende vormen van kanker en het blijkt dat het de afgelopen jaren steeds voor komt. Uit klinisch onderzoek onder 79 gezonde personen blijkt dat omega 3 misschien helpt om huidkanker te voorkomen. Visolie lijkt het immuunsysteem weerbaarder te maken tegen zonlicht. Specifiek voorkomt omega 3 de onderdrukking van het immuunsysteem in de huid als gevolg van zonlicht. Deze bevinding is gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition van februari 2013. Het onderzoek zelf heeft jaren geduurd en het is de eerste keer dat zo een onderzoek plaats vond bij mensen. Hoewel de verschillen tussen het niet en het wel nemen van omega 3 klein waren, kan het waarschijnlijk gedurende een mensen leven wel het verschil maken tussen het wel of niet ontwikkelen van huidkanker.

 

Omega 3 blijkt veel gezondheidsvoordelen te hebben, zo blijkt uit meerdere onderzoeken. Het is belangrijk te vermelden dat omega 3 absoluut geen vervanging is voor zonnebrand creme, of andere vormen van zonbescherming (zoals kleding en zonvermijding).

Deze bevinding is wellicht ook interessant voor mensen met type 1 rosacea, omdat schade aan de huid als gevolg van zonlicht een mogelijke oorzaak is van type 1 rosacea. Daarbij komt dat zonlicht de huidaandoening erger kan maken.

Wat je niet wist over beeldschermen

door

Er is al veel te doen geweest om veronderstelde gezondheidsproblemen als gevolg van mobieltjes, zendmasten en andere technologie. Nu zijn er blijkbaar ook verdenkingen waar het gaat om de monitor van de computer.

Volgens dit bericht in de “economic India times” is er een nieuw medisch onderzoek (wat ik niet heb kunnen terug vinden) dat aanwijzingen geeft dat computer monitoren kunnen leiden tot allergische reacties van de huid. De verklaring is dat er door statische elektriciteit stof aan blijft plakken wat de huidreacties kan veroorzaken. Op zich een niet heel erg ver gezochte gedachte.

Volgens een dermatoloog (verbonden aan het een ziekenhuis in Delhi) hebben mensen met bestaande huidklachten zoals allergieën, rosacea en overgevoeligheid voor licht meer risico, omdat niet alleen stof, maar ook straling van de computer monitor de aandoeningen erger kan maken. “De straling kan leiden tot jeuk, een droge en gerimpelde huid en andere symptomen van huidveroudering. (Normaal gesproken worden deze symptomen geassocieerd met schade als gevolg van te veel zon).

Ook kan teveel blootstelling aan wit licht (ik neem aan dat ze TL verlichting bedoelen e.d.) rosacea symptomen erger maken en de airco kan zorgen voor meer eczeem klachten.

In het artikel worden aantal tips gegeven

  • Ga niet te dicht bij de monitor zitten en maak het beeldscherm goed schoon.
  • Zorg voor een goede hygiëne, was regelmatig je handen.
  • Gebruik crème om er voor te zorgen dat je huid niet te droog wordt.
  • Drink genoeg water en niet teveel koffie (en andere drankjes die cafeïne bevatten)
  • LCD schermen geven minder straling af dan andere schermen.

 

Het is de vraag hoe betrouwbaar het onderzoek is, er wordt geen bronvermelding genoemd in het artikel. Er zijn ook geen vergelijkbare onderzoeken te vinden die deze conclusies trekken. Niettemin kan het geen kwaad om het computerscherm goed schoon te houden en er niet te dicht bij te gaan zitten.

Simpele oplossing? Anti-roos shampoo tegen rosacea?

door

Ik kwam een interessant bericht tegen in de “Charlotte Observer”, dat ik graag met jullie wil delen.

 Anti roos shampoo en rosacea

Een ingezonden vraag / opmerking van een lezer:

“Ik heb gelezen over het gebruiken van Selsun Blue tegen rosacea. Ik heb twee rondes antibiotica plus Metrodinazole crème (rozex) gebruikt, maar ik had nog steeds last van roodheid en pukkels op mijn neus. Ik ben begonnen met het wassen van mijn gezicht met Selsun Blue elke paar dagen, en ik heb al meer dan 2 maanden geen pukkels meer.”

Volgens het artikel rapporteren meerdere lezers hetzelfde effect. Een andere lezer zegt: “Ik heb van alles geprobeerd, medicijnen en crèmes. Ik had nog steeds een rood en geïrriteerd gezegd, en een heleboel crèmes. Binnen drie dagen was de rosacea met het gebruik van Selsun Blue een stuk minder. Ik gebruik het bij het douchen kort op mijn gezicht, een paar minuten. Het is een goedkope oplossing voor rosacea.”

Al eerder vond ik op de website van de National Rosacea Society een artikel waarin een arts beschreef dat het een middel kan zijn wanneer je geen medicijnen kan en mag nemen.

Wat zit er in Selsun Blue en waarom werkt het schijnbaar voor sommigen?

Selsun Blue is een anti roos shampoo en werkt tegen bepaalde gist (schimmel). Waarom het wellicht werkt tegen rosacea? Dat weet niemand. Ik doe een gok:

Naast rosacea kun je ook andere huidproblemen hebben, een bekende is seborroïsch eczeem. Seborroïsch eczeem kan zorgen voor roos, en een schilferende rode uitslag. Vaak jeuk het. Niet alleen op de hoofdhuid, ook in het gezicht kan het voorkomen. De oorzaak wordt gezocht in gistsoorten op de huid. Het kan veel lijken op rosacea. Wanneer behandeling met Selsun Blue werkt, is het goed mogelijk dat je geen rosacea hebt, maar Seborroïsch eczeem. Of het is mogelijk dat je beide hebt, en dat het bestrijden van het eczeem de huid rustiger maakt, maar niet helemaal beter.

Rosacea wordt niet veroorzaakt door gist, de oorzaak is onbekend. Er is geen goede reden dat het zou werken op een huid met alleen rosacea en geen seborroïsch eczeem.

Ik ben heel benieuwd of er mensen zijn die positieve reacties hebben op het gebruik van anti roos shampoo voor rosacea. (Kijk wel uit dat het niet irriteert en daardoor de zaken erger maakt).

Reacties:

(Deze website bestaat al sinds 2012, en is in de tussentijd meerdere keren gewijzigd van platform. Om de reacties toch te bewaren zitten ze nu in het artikel, want alle reacties zijn waardevol.)

Anti-roos shampoo — Marianne 14-06-2014 14:18

Op advies van onze huisarts zijn wij, man en vrouw, begonnen met het gebruik van anti-roos tegen rosacea. Hij adviseerde de goedkoopste shampoo. Wij hebben Head and Shoulders gekocht en wassen er 2x daags ons gezicht mee. Bij mijn man werkt het heel goed, zijn huid is veel rustiger en opkomende puisten zetten niet door, bij mij is de werking een stuk minder en ik ga over op een goedkope shampoo. Mijn man gebruikt ook geen Rozex meer, ik nog wel.

selsun blue voor rosacea — Jannie 08-04-2014 17:44

Martin zei: Inmiddels heb ik selsun blue langere tijd gebruikt en mijn rosacea is voor 95 procent verdwenen dus voor mij wekt het heel goed! Wellicht hebben andere hier ook baat bij.

Beste Martin,

Ik heb ook selsun blue gekocht voor mijn rosacea.
Hoeveel keer per dag waste jij je gezicht hiermee? 1x per dag of 2x? Verdunt met water of gewoon zo?

Hoop een reactie te krijgen:)

Groet Jannie

RE: Simpele oplossing? Anti-roos shampoo tegen rosacea? — Marjolein 06-02-2014 22:54

michael zei: De diagnose Rosacea stond bij mij vast, de dermatoloog een een specialistisch team bij het AMC konden niet anders concluderen. Na 2 jaar antibiotica niets verbeterd. Vervolgens ben ik 2 x per dag mn gezicht met head en shoulders gaan wassen en de problemen zijn voor 95% verdwenen.
Heel fijn dat je iets gevonden hebt dat werkt!
Ik had er geen succes mee. Dikke rode bulten, en van die andere die een eeuwigheid duren voor ze weggaan..

RE: Simpele oplossing? Anti-roos shampoo tegen rosacea? — michael 09-01-2014 21:40

De diagnose Rosacea stond bij mij vast, de dermatoloog een een specialistisch team bij het AMC konden niet anders concluderen. Na 2 jaar antibiotica niets verbeterd. Vervolgens ben ik 2 x per dag mn gezicht met head en shoulders gaan wassen en de problemen zijn voor 95% verdwenen.

Selsun blue — Martin 11-09-2013 12:22

Inmiddels heb ik selsun blue langere tijd gebruikt en mijn rosacea is voor 95 procent verdwenen dus voor mij wekt het heel goed! Wellicht hebben andere hier ook baat bij.

RE: Simpele oplossing? Anti-roos shampoo tegen rosacea? — Marjolein 05-04-2013 21:19

Hoi Martin
Goed om te horen van iemand die het uitgeprobeerd heeft! Ik heb helaas ook nog geen wondermiddel gevonden. Fijn dat het tenminste iets voor je doet.
Ik heb het ooit uitgeprobeerd met een andere anti-roos shampoo, maar bij mij hielp het helaas niet, ook niet een beetje.

selson blue — martin 05-04-2013 07:58

ik heb selsun blue nu 1 week gebruikt om de huid mee te wassen en de rosacea lijkt iets minder te worden. ook de roodheid wordt iets minder maar tot nu toe is het helaas geen wondermiddel. het is te koop bij de etos.

#10 Ank 14-04-2016 11:07 Wat een geweldige tip! Heb al jaren last van Rosacea en van alles geprobeerd. Gebruik nu een paar dagen Head en Shoulders paar min op mijn gezicht en het verschil is meteen merkbaar, weg rode plekken en brandende puistjes. Tnx!  

#9 irene 19-03-2016 15:40 Weet iemand of selsun blue nog ergens te koop is? Zou het heeel graag willen proberen voor mijn rosacea, maar kom alleen selsun med tegen (en dan op zo’n site als beslist.nl, niet eens bij de apotheek..) Hoor graag van iemand!  

#8 emma 06-02-2015 16:11 Toevallig heb ik net selsun shampoo gekocht bij de apotheek (ik kon het niet vinden in een normale drogist), maar dit is dus de normale selsun en dus niet selsun blue. Wat is precies het verschil tussen deze 2 en zou ik ook gewoon de normale selsun kunnen gebruiken voor mijn gezicht?  

#7 Lida 04-01-2015 16:34 7 jaar al last van rosacea,van alles geprobeerd.
classic homeopathie orthomoleculair e therapie,
schoonheidsspec ialiste, dermatoloog (anti biotica) niet gebruikt, neuraaltherapie en nu een paar weken selsun blue shampoo en niet te geloven een gaaf gezicht en best al gezondigd door rode wijn snoep melkprodukten te gebruiken, haast niet te geloven!  

#6 Naomi 03-10-2014 16:08 Ok dankjewel, daar heb ik wat aan!  

#5 Marjolein 02-10-2014 08:42 @ naomi: of het uitmaakt welke anti roos shampoo je koopt, ja ik denk het wel.
Ik heb zelf seb. eczeem: http://www.rosacea-info.nl/seborroisch-eczeem
De Guhl shampoo helpt hier goed tegen. Geen enkel ander merk werkt.
In guhl zit piroctone olamine. In selsun blue zit selenium sulfide. Dat voor sommigen selsun blue werkt zal aan de seleen sulfide liggen.  

#4 Marjolein 02-10-2014 08:35 Hoi Naomi.
Ik heb het ooit eens gezien bij de etos, maar de laatste tijd niet meer. Misschien de apotheek bellen of zij het hebben. Anders is het vast online ergens te krijgen.  

#3 Naomi 01-10-2014 18:59 Waar koop/bestel ik selsun blue?
Ik kan het nergens vinden!
En maakt het uit of je selsun blue of een andere anti roos shampoo gebruikt?  

#2 Naomi 01-10-2014 13:17 Waar kan je de selsun blue shampoo kopen/bestellen ?
En maakt het uit of je selsun blue gebruikt, of een andere anti roos shampoo?  

#1 m. van Glabbeck 12-09-2014 14:18 De ogen en neus spoelen met 50 ml water vermengd met dessertlepel natiumbicarbona at, helpt tegen symptomen Rosacea.MVG Francesca

Succesverhalen van “lotgenoten”

door
Rosacea is een van de meest frustrerende huidziekten die er is. Het gaat niet vanzelf over, behandelingen helpen niet voor iedereen en het zit ook nog in je gezicht. Verbergen is geen optie. Uiteraard kun je make up gebruiken. De
ellende is, dat de huid zo gevoelig is dat zelfs dit problemen kan geven. Daarom heb ik de afgelopen jaren verhalen
verzameld van rosacea patienten. Sommige verhalen zijn mij toegestuurd naar aanleiding van deze website, andere
komen van rosacea forums en internationale websites. Ze geven in ieder geval hoop.
Maar lees eerst deze basis informatie, voordat je verder leest.  Deze website bestaat uit meer dan 150 artikelen over rosacea. De zoekfunctie zal de meeste vragen beantwoorden.
Maak anders gebruik van het contactformulier of reageer op een artikel.

Hieronder 26 verhalen (het worden er steeds meer) van rosacea patiënten en wat zij gedaan hebben om hun symptomen te verminderen.

Het is niet duidelijk wat de oorzaak is van rosacea. Ik denk ook niet dat er 1 oorzaak is. Experts zijn het ook niet
eens. De een denkt dat het immuunsysteem het probleem is, de ander geeft demodex huidmijten de schuld en dan zijn er
nog wetenschappers die de zon, hormonen of bacteriën de schuld geven. De huid heeft nu eenmaal een paar manieren van
reageren, rood worden, opzwellen, pukkels krijgen en pijn doen. Heel veel meer smaken zijn er niet.

Wat helpt zal wellicht liggen aan de individuele oorzaak van rosacea.Mijn tips:Gebruik je gezonde verstand, wondermiddelen bestaan niet, maak altijd eerst gebruik van de reguliere behandelopties,
gebruik dagelijks zonnebrand crème, gebruik niet irriterende huidverzorgingsproducten, denk na over IPL, geen
chemische peelings, geen retinol, geen sauna. Wees extra voorzichtig met roaccutane. Lees eerst over de risico’s.
Gebruik nooit hormooncrème in je gezicht. Probeer niet zomaar alles uit, als iets het probleem erger maakt,
branderigheid veroorzaakt of jeukt, dan is dat niet goed. Stop onmiddellijk met wat je aan het doen bent. Zelf heb ik veel gehad aan crème met niacinamide. Daar wordt het aanzienlijk rustiger van. Aan IPL en aan bb cream van Maybelline.Heb je ook een succesverhaal? mail me, dan plaats ik het hier!De onderstaande succesverhalen zijn hoopgevend en van informatieve aard, niet bedoeld als advies om zomaar over te nemen dus. Zeker in geval van supplementen, eerst overleggen met de huisarts.___1. Vitamine E Olie

Ik begon het gebruik van vitamine E olie voor mijn droge gebarsten winter handen , en op een dag heb ik het gebruikt voor mijn gezicht. Ondanks de gedachte dat velen denken dat olie alleen zorgt voor een vette en pukkelige huid …deed het voor mij het tegenovergestelde. Na twee maanden was het resultaat:
– geen droge huid
– hoewel ik nog steeds rosacea puisten heb zijn de uitbarstingen verdwenen. Het heeft mijn roodheid daardoor met 80% verminderd. Mijn huid is gladder. van het gebruik van mijn vitamine E olie , niet alleen is het volledig een einde aan mijn droogheid maar , hoewel derosacea puisten zijn hier nog steeds , heb mijn puistje flare – ups bijna volledig verdwenen , wat op zijn beurtmijn roodheid is verminderd met 80 procent . Mijn poriën zijn beduidend kleiner.Ik gebruik een dunne laag nadat ik mijn gezicht heb schoongemaakt.

– NRS (national rosacea society)

____

2. Allergenen vermijden

Vanwege de rosacea en andere gezondheidsproblemen,hadden mijn ouders me een bloedtest laten doen om te controleren op voedselallergieën. De test meette zowel vertraagde en directe reacties, en ik kwam erachter dat ik  een aantal had van beide. Ik ben allergisch voor acht verschillende voedingsmiddelen, waarvan ik sommige  heel vaak at en nooit zou hebben bedacht dat ik er allergisch voor zou zijn. Binnen een paar dagen na het elimineren van deze voedingsmiddelen uit mijn dieet, verbeterde mijn gezicht. Binnen enkele weken was het glad en niet rood! Ik had geen andere behandeling. Het klinkt ongelooflijk.
Ik heb af en toe nog wel een puistje maar ik ben niet meer rood.
– – NRS (national rosacea society)

__

3. Bier drinken

Ik drink nooit bier, maar deelde er een keer eentje met een gast. Kort daarna dronk ik twee Margaritas. Ik was verrast toen ik in de spiegel keek. Normaal gesproken krijg ik van alcohol en citrus vruchten een enorme flush. Een tijdje later zag ik een documentaire op tv. Hop in bier werkt ontstekingsremmend. Eerst bier drinken, voordat ik een ander alcoholisch drankje neem vermindert de roodheid aanzienlijk.
– NRS (national rosacea society)

__
4. Draagbare ventilator

Tijdens warme dagen doe ik een draagbare ventilator, die uiteraard op batterijen werkt in mijn tas. Ik bewaar er ook een thuis en in de auto. Het helpt om het blozen te beperken- NRS (national rosacea society)

5. ijsblokjes

Op een dag, terwijl ik een enorme flush had heb ik ijsblokjes over mijn gezicht gewreven, vooral op mijn neus. Iedere morgen en avond deed ik dat, maanden lang. Omdat het goed voelde. Toen begon ik verschil te zien. De rosacea werd beter en beter. Ik doe het nog steeds, en mijn rosacea is weg, al drie jaar.
– NRS (national rosacea society)

__

6. plakjes komkommer

Om blozen te verminderen gebruik ik plakjes komkommer rechtstreeks op de rode huid. Ik gebruik  komkommer, geschild en in hele dunne plakjes . De dunne plakjes volgen mijn  huidcontouren veel beter dan dikkere plakjes. Ik  laat het op zijn plaats tot  het bijna droog is. Komkommer heeft een koelend effect , beter dan een creme. Ik bewaar eenkleine container in de koelkast  en neem het mee tijdens het reizen.

__

7. Trigger Eliminatie

Ik deed eindelijk  wat onderzoek en experimenten op mijn eigen huid, en mijn huid is nu rustig. Ik hoef me niet

langer te verbergen onder lagen make-up. Ik deed dit door het elimineren van nachtschade uit mijn dieet: geen aardappelen, paprika’s, tomaten, chilipoeder in enige vorm of hoeveelheid, verwerkt of heel. Ik ben ook gestopt met cremes met agressieve zure anti-agingingrediënten en ik ben overgeschakeld naar spaarzaam gebruikt van biologische producten op waterbasis. alles wat nodig heb is een handvol chips en de reactie (flush) is onmiddellijk.

8. oestrogeen therapie

Tijdens de menopauze,toen ik rond de 50 was, was ik zo rood en vlekkerig  dat vrienden dachten dat ik  een hartaanval zou krijgen . Ik had ook oculaire rosacea Mijn arts stelde oestrogeen therapie voor. Ik nam oestrogeen-progestageen gedurende zes maanden, daarna minderde ik dat gedurende 2 jaar. (Ik heb ook geprobeerd:  doxycycline en gels crèmes op recept. Ik vond de oestrogeen therapie beter op het moment.) Mijn huid werd weer normaal meestal. Uiteindelijk liet ik oestrogeen therapie helemaal achterwege

9. Baby Shampoo voor Oculaire Rosaccea

Ik heb rosacea en oculaire rosacea (al meer dan 20 jaar). Mijn ogen zijn altijd erger dan mijn gezicht en ik heb altijd roodheid, een branderig gevoel en jeuk ervaren. Soms is de pijn  zo ondraaglijk dat ik amper  mijn ogen open kon houden.
Sinds ik mijn oogleden was met baby shampoo zijn mijn ogen  aanzienlijk verbeterd en voel ik me zoveel beter. Ik ben zo blij !  Het hebben van rode, branderige ogen is ongelooflijk ongemakkelijk en, voor mij, lelijk. In al die jaren dat ik rosacea had, is er niet een arts die  me heeft verteld om babyshampoo gebruiken.

10. Wassen met anti-roos shampoo (met seleen sulfide)

Ik las over Selsun blue in de krant op woensdag. Ik ben naar de winkel gegaan en heb een fles gekocht. Mijn rosacea is weg. Ik heb al 30 jaar antibiotica geslikt en meerdere cremes op recept gebruikt. Zelfs die met antibiotica, het was er nog steeds.
Na 2 dagen selsun blue is mijn huid beter dan het 30 jaar lang was
-peoplespharmacy

naar aanleiding van een artikel op een amerikaanse website heb ik selsun blue onverdund op de huid gedaan, ca. 5

minuten laten intrekken en daarna met zeep afwassen. na 2 weken waren mijn puistjes helemaal weg en roodheid is ook bijna weg. selsun blue is een anti roos shampoo en te koop bij de etos. ik neem aan dat het niet schadelijk voor de huid is omdat het een normale shampoo is. ik zou het iedereen met rosacea in ieder geval adviseren te proberen. als je het gebrukt schud het flesje dan wel goed voor gebruik.

ik ben benieuwd of ook anderen baat bij dit middel hebben.
-martin

11. Snorkelen
Ik ben een 53 jaar oude man, toen ik 50 werd, kreeg ik ernstige rosacea. Ik heb van alles geprobeerd en niets hielp. Ik ben 2 weken wezen snorkelen in zout water. Ik was elke dag te vinden in de oceaan. Tegen de tijd dat ik naar huis ging waren alle tekenen van rosacea weg. Ik weet niet waarom zout water helpt, maar het is bijna een wonder.?

12. Groene thee
ik kreeg 6 jaar geleden de diagnose rosacea. Ik ben een jaar geleden begonnen met het drinken van groene thee om andere redenen. Na 6 maanden was de rosacea weg. Ik drink groene thee gezoet en met citroen. Veel mensen houden niet van de smaak van groene thee, maar op deze manier is het best lekker. Mijn dokter zei dat ik vooral moest blijven doen wat ik deed, omdat het zo goed hielp.

13. Ik heb rosacea en toen ik ouder werd, werden de symptomen erger. Ik heb alles geprobeerd, antibiotica, dieet, en

verschillende cremes. Niets hielp. Ik gebruik nu pure aloe vera, geen parfum of kleurstoffen en het droogt de bultjes uit en voorkomt nieuwe. Ik ben nog steeds een beetje rood, maar het is veel lichter dan voorheen. Een goede verbetering.

-peoplespharmacy

14. Het verwijderen van salicylaten, aminen en glutamaten uit mijn dieet werkte voor mij. Ik had Acne rosacea voor twee en een half jaar, ik heb allerlei medicijnen gebruikt, zonder succes. Ik ben behoorlijk geïrriteerd dat alles wat je hoort van het internet / artsen en dermatologen is dat medicijnen je enige hoop zijn.

-rosacea-support

15. Ik nam antibiotica en ik heb roaccutane gebruikt. Geen van beiden hielp. Recent ben ik begonnen met het gebruik van magnesium supplementen voor mijn hoge bloeddruk. Tot mijn verbazing ben ik nu van mijn rosacea af. Mijn huid is gaaf en zacht.

-peoplespharmacy?

16. Simpel maar na 2 dagen weg — Danielle 21-03-2014 08:29
Ik heb het al jaren roseaca, echter het laatste jaar door veel stress toen met bultjes en ontstekingen. Ik heb van de dermatoloog antibiotica gekregen efracea 40 Mg, en antibiotica creme. Daar heb ik na een week ( geen verbetering bij gezien) 2 uur na de creme smeren ‘S avonds voor het slapen, zinkzalf opgesmeerd en na 2 dagen alle bulten weg en de roodheid. Geen dure creme’s of diëten maar voor een paar euro. Dus voor het slapen dun opsmeren en elke dag een schone kussensloop. Succes!
-danielle

17. Ik heb onderstaande gedaan en na 5 maanden is de rosacea nog amper zichtbaar!
– Urtizon complex: 3 keer per dag 2 pilletjes laten smelten onder tong
– A.Vogel herstellende crème Echinasan: 2 keer per dag smeren op de rosacea
– Pycnogenol zware en vermoeide benen: 1 capsule per dag (is een kuur van een maand om de bloedvaten in het gezicht

(oorzaak van rosacea) te herstellen)

=> Deze producten zijn homeopathisch

Nu doe ik bovenstaande niet meer en doe ik enkel dit nog:
– Weleda amandel gevoelige huid: elke morgend en avond gezicht vochtig maken, afdeppen, en dan met een wattenschijfje het volledige gezicht doen met weleda. Op de rosacea plekken extra smeren en even laten intrekken.

Dan afspoelen met lauw water. (Homeopathisch)
– Soms gebruik ik na de weleda de ‘zwitsal droog huidje vernix hydration bodymilk’.
– elke

18. Zinkzalf en kokos olie — Bram 17-03-2013 07:28
Hallo mensen ik heb een crème die goed werkt tegen rosacea.en dat is zinkzalf gemengd met een goede kokos olie extra

Virgini.Ik maak eerst de koko,s olie beetje warm b.v door deze in een bakje te zetten met heet water als de kokos olie vloeibaar is meng ik er de zinkzalf door zorg dat de verhouding goed is en dat je het goed kan smeren zonder dat je een te witte crème krijgt anders loop je rond met een wit gezichtje wel weer eens wat anders dan met een rood gezicht.ik zou zeggen probeer het eens koop wel zinkzalf zonder parfum en gebruik een pure koud geperste kokos olie deze is meestal te koop in een reform winkel.ik hoop dat jullie er wat aan hebben.sterkte liefs een lot genoot

-bram

19. Dermalogica — Esther 28-03-2013 20:06
Hoi allemaal,

Na meer dan tien jaar rosacea en ontelbare antibioticakure n (jarenlang achter elkaar) heb ik nu iets gevonden waar

ik wel heel enthousiast over ben. Via via kwam ik bij een schoonheidsspec ialist die me behandeld heeft met dermalogica producten en het was een verademing!! Ik ging erheen met de nodige argwaan maar na een dag begon mijn gezicht al op te knappen.
Eerst dacht ik nog dat ik het me verbeelde. Het is trouwens geen wondermiddel want het zal nog wel even duren eer de ergste onstekingen weg zijn maar de roodheid wordt minder en vooral de jeuk en het branden is wel meteen weg (behalve van mijn ogen). Maar jemig wat voelt mijn huid al goed aan zeg! En dat zo snel (nu zes dagen). O ja, de producten zijn wel redelijk prijzig maar ik heb het graag voor over. Hopelijk werkt het voor andere mensen ook zo goed als voor mij.

Groetjes,
Esther

20. Minerale make up

Ik heb zelf ook rosacea helaas. Hierdoor ben ik make up gaan gebruiken. Aangezien ik op de huid weinig kan verdragen ben ik uitgekomen op de Make-up van Mineralogie. Deze vind ik geweldig, geen last van huidirritatie door Make-up meer. Een oplossing voor de rosacea heb ik helaas nog niet gevonden.

21. vitamine D
Als MS-patiente heb ik al jarenlang een extreem laag vitamine D niveau en al even zo vele jaren heb ik rosacea. Dus vitamine D als boosdoener lijkt mij onzin. Sinds enige tijd behandel ik mijn gezicht met duindoornolie en het resultaat is verbluffend goed! Metronidazol en Clindamycine hadden nauwelijks effect en maakten het op den duur zelfs erger.
-els

22. Wandelen in de buitenlucht -Ans

23. Ik gebruik nu sinds april de Propolis dagcreme.
Vandaag heb ik een huidanalyse laten maken in de apotheek. Dat wordt gedaan met een speciale camera die dieper in de huid kijkt. En mijn huid ziet er bijna normaal uit en is heel rustig. Het advies: vooral blijven doorgaan met wat ik nu doe! Zo’n rustige huid bij rosacea komt volgens haar weinig voor! Wat ik nu doe is ’s ochtends de propolis creme. Die laat ik intrekken en daarna doe ik er eucerin zonnebrand creme met uv50 er overheen. Overdag smeer ik nog een paar keer met de zonnebrandcreme. En ’s avonds smeer ik er eucerin anti redness kalmerende creme op. Dit is de propolis creme die ik gebruik (hij is er ook in zalf voor acute plekken)

http://hetkorfje.nl/fwshop/index.php?page=details&prod=121&cat=24&group=17

-ruchama

24
Ik gebruik de producten van La Roche van de apotheek, de Toleriane lijn.
Dit is een product voor de overgevoelige huid en is voor mij de enige verzorging die ik kan verdragen.
Ik gebruik de dagcreme, de foundation en de reinigingsmelk.
Niet de goedkoopste creme maar wel een echte aanrader.
-anja

Rossita

25. Ik ben 25 jaar en kreeg 4 jaar geleden last van rode, jeukende, schilferende wangen. Na heel wat bezoekjes aan huisarts/dermatologen bleek het om rosacea te gaan. Mijn gezicht zag er werkelijk waar niet uit en bovendien deed de jeuk echt zeer.. Ik heb talloze zalfjes, lotions en antibioticakuren gehad, maar niets hielp blijvend. Ik was vrij bang dat ik er nooit meer vanaf zou komen…totdat… ik de naam van Rositta op internet op het spoor kwam. Ik heb me door haar laten behandelen, 2 weken. 2,5 uur heen en 2,5 uur terug. en het was de moeite zeer waard. november ben ik behandeld door haar en tot de dag van vandaag ben ik van de jeuk/droge plekken/roodheid verlost! Rositta`s

behandeling is uniek en het is een super mens!
– ingmar

26. Ik gebruik zelf de anti redness produkten van eucerin. Moet zeggen dat het wel een beetje beter eruit ziet.
-esther

Reacties  

 De groentenman 25-02-2016 18:51

 Tsja…ook ik al vanaf mijn 12de jaar al onder de ontstekingen en natuurlijk alles geprobeerd van de zalfjes tot en met de kuurtjes roaccutane,wel altijd het idee gehad dat er een trigger was wat het veroorzaakte,en dat spreekwoordelij ke kwartje viel pas een jaar geleden—-de aardappel—- altijd een aardappel eter geweest,wel wat zwaar op de maag maar vulde goed en verdomd na een kuurtje roaccutane waarbij de ontstekingen alweer na 6 weken weer terugkwamen en eigenlijk niets meer hielp gestopt met de aardappel—in het begin moeilijk te geloven maar na een aantal weken verdween alles op mijn gezicht….een wondertje na 35 jaar ellende op dat gezicht,ik wordt wel ondertussen wel vrij gestoord van de rijst en pasta maar heb het er graag voor…. er is sowieso een gevoeligheid met eten bij mij qua darm,en heel af en toe een klein puistje als ik teveel snaai of kruidige dingen eet,net als een rode huid maar de echte ontstekingen zijn weg…amen…su cces iedereen met hun strijd

Rosacea behandelen, wat kan je zelf doen?

door

Reguliere behandelingen voor rosacea bestaan meestal uit antibiotica die je kan slikken of kan smeren. Een  overzicht van medicamenteuze behandelingen kan je hier vinden. Behalve medicijnen is lichttherapie, zoals IPL een optie. Er zijn nieuwe medicijnen in ontwikkeling, maar het kan nog lang duren voordat deze op de markt komen.

Op het internet is ontzettend veel informatie te vinden over alternatieve behandelingsmethoden en zelfhulp. Je kunt lezen over de ervaringen  van anderen en wat hen geholpen heeft. Misschien besluit je door het lezen van al die ervaringen dat je hun methode ook gaat proberen. Iedere keer is er toch weer de hoop dat het een wondermiddel zal zijn en vaak ontdek je dat het een beetje helpt (maar alle beetjes helpen), of dat het niet werkt, of dat het juist helemaal averechts werkt. (Het is heel frustrerend dat er echt helemaal niets is wat iedereen helpt.) Wees er op bedacht dat sommige middelen schade toe kunnen brengen, ook methoden die bestempeld worden als “natuurlijk” of homeopathisch.

 

Het is soms lastig om door de bomen het bos nog te zien. Aan de ene kant zijn er de oprechte ervaringen van anderen met rosacea die hun “lotgenoten” willen helpen, aan de andere kant zijn er slimme verkopers die je van alles proberen te verkopen en sommigen garanderen zelfs dat hun methode werkt. (Als het te goed is om waar te zijn, dan is het dat waarschijnlijk ook.)

kijk uit voor:

  • Geheime formules : Echte wetenschappers delen wat ze weten
  • Wondermiddelen en “doorbraken.”
  • Snelle, pijnloze en vooral gegarandeerde oplossingen

Dit alles neemt natuurlijk niet weg dat reguliere behandelingen ook niet voor iedereen werken en dat je voor de behandeling van rosacea dan misschien bent aangewezen op zelfhulp middelen en alternatieve methoden. Hieronder heb ik informatie verzameld over alternatieve en zelfhulp methoden waar anderen baat bij hebben gehad.

Overzicht van “alternatieve behandelingsmethoden” voor rosacea en nuttige tips;

  • Zinc oxide lijkt een ontstekingsremmende werking te hebben. Vroeger, voordat er chemische zonnefilters op de markt waren werd het gebruikt in als zonnebrandcremes. Het grote nadeel van zinc oxide was, dat het een witte waas achterlaat op je huid. Het wordt nog steeds wel gebruikt in zonnebrand cremes, al dan niet in combinatie met titanium dioxide (een andere natuurlijke zonnefilter). Verder wordt zinc oxide gebruikt in minerale make –up en in crème voor baby’s (tegen luieruitslag). Als je zinc oxide wilt proberen, let er dan op in welke formulering het product zit. Als je overdag niet met een witte waas wilt lopen kun je kiezen voor een zonnebrandcrème waar ze de deeltjes zo klein hebben gemaakt dat je minder wit uitslaat, of het alleen voor het slapen gebruiken. Overigens is er in Nederland goedkope zinkzalf te koop, met alleen vaseline en zinc oxide (merken Daro en dr. Schwaab)
    • Het vermijden van triggers wordt algemeen beschouwd als een goede methode om rosacea te kalmeren. Uit veel enquetes onder “patienten” blijkt dat voeding vaak triggers kunnen zijn. Daarvoor zijn verschillende redenen. Lees hier meer.
    • Sommigen hebben baat bij een histamine beperkt dieet.

     

     

     

    • blozen bij rosacea. Hoewel het niet echt een zelfhulp methode is, bevat het wel interessante informatie.
    • Het dagelijks gebruik van een zonnebrandcrème, ook als het niet zo zonnig is. Hier kan je meer lezen over zonnebrandcremes bij een gevoelige huid en over zonschade, een mogelijke oorzaak van rosacea. Aangeraden wordt een spf van 30 of hoger.
    • Het rosacea dieet van Brady Barrows, uit zijn boek rosacea 101 (Engels). De kerngedachte van dit dieet is dat koolhydraten en suikers slecht zijn.  Het boek is verkrijgbaar bij bol.com
    • Het bestrijden van demodex folliculorum. Deze mijt wordt soms genoemd als mogelijke veroorzaker van rosacea subtype 2. In de wetenschappelijke literatuur wordt Tea Tree olie genoemd als effectief middel tegen deze mijt. Helaas is Tea Tree olie niet bepaald huidvriendelijk en kan het enorm irriteren. Daarbij stinkt het erg en je ogen gaan er van tranen. Niet echt een aanrader dus. Wees er vooral voorzichtig mee en zeker niet gebruiken in de buurt van je ogen. Een ander middel waarvan gezegd wordt op internet dat het effectief is tegen demodex is duindoorn olie. Voor zover ik heb kunnen vinden is er geen onderzoek gedaan of dit ook werkelijk zo is. (Misschien is het wel een marketing truc van de duindoorn olie fabrikanten).
    • Ijsblokjes: Het zuigen op ijsblokjes kan hevig blozen (tijdelijk) stoppen.

    Stress management technieken, stress is slecht voor de huid.

     

    • Draag op zonnige dagen altijd een zonnebril om je ogen te beschermen, zeker bij rosacea van de ogen.
    • Lees het label van je voedingssuplementen, er zou bijvoorbeeld niacine in kunnen zitten.
    • Zorg dat je genoeg slaapt, te weinig slaap kan leiden tot stress en stress is slecht voor de huid.
    • Gebruik een niet irriterende creme om je huid te beschermen tegen koud en winderig weer. Een sjaal kan ook helpen, maar zorg dat je niet te warm wordt.
    • Zorg dat het niet te warm wordt in huis en ga niet te dicht bij de verwarming of open haard zitten.
    • Een ander dieet is het ontstekingsremmende dieet.
    • Lees ook dit artikel over rositta, gezien het aantal positieve reacties mag het in deze lijst niet ontbreken als alternatieve behandeling.