tips tegen een droge huid

Volgens de NRS (National Rosacea Society) is de schatting, dat de helft van alle mensen met rosacea een droge gezichtshuid heeft.   Daar komt bij, dat rosacea vaak na het 30ste levensjaar voorkomt, wanneer de huid vaak van nature droger wordt. Om droge schilferige huid tegen te gaan, gebruik dagelijks een crème direct na het schoonmaken van de huid. Dit heeft geen gevolgen voor de werkzaamheid van medicijnen voor plaatselijk gebruik (bijvoorbeeld rozex).

Tips om een droge huid te voorkomen (en er voor te zorgen dat het niet erger wordt.)

  • Gebruik geen heet water. Heet water verwijdert de natuurlijke oliën sneller uit je huid dan warm water. Warm water is dus beter om je mee te wassen.
  • Gebruik niet teveel zeep. Zeep zorgt er voor dat de natuurlijke oliën oplossen. Gebruik geen producten met alcohol of antibacteriële zeep. Gebruik zeepvrije cleansers.
  • Ga niet te lang onder de douche of in bad Langer dan 5 tot 10 minuten wassen droogt de huid uit..Was jezelf niet vaker dan 1 x per dag.
  • Gebruik een crème net na het wassen. Om ervoor te zorgen dat het vocht in de huid blijft.
  • Maak voor het scheren de huid zacht. Je kunt het beste scheren direct na het douchen of baden. Op deze manier wordt de huid minder geïrriteerd.
  • Vervang scheermesjes na 5 tot 7 keer. Een bot scheermesje irriteert de droge huid.
  • Draag een sjaal in de winter om je huid te beschermen tegen de kou.
  • Was je gezicht maximaal een keer per dag.
  • Ga niet naast de open haard of verwarming zitten, zet de thermostaat niet te hoog.
  • Een droge huid kan leiden tot jeuk en een branderig gevoel. Voorkom krabben. Dit kan het erger maken.
  • Gebruik geen cremes met retinol tegen huidveroudering. Retinol droogt de huid uit. Een veiliger alternatief is een creme met niacinamide of vitamine C.
  • Zorg dat je genoeg zink binnen krijgt. Zink helpt de huidcellen repareren.
  • Kleding van wol kan de huid irriteren, draag geen wol (dus geen wollen sjaal in de winter)
  • Het heeft geen zin om meer water te drinken, tenzij je een ernstig vocht tekort hebt in je lichaam. Meer water drinken helpt de huid niet. bij een gezond mens.
  • Er is geen bewijs dat omega 3 helpt tegen een droge huid.

Nieuws ontvangen?

Berichtje ontvangen wanneer er nieuwe artikelen op deze site staan?
Schrijf je hieronder in.
(Je krijgt max 1x per maand een mailtje want spam hoort in een blikje en niet in je mail box.)







Een reactie plaatsen

zestien + 6 =